قد يكون آمنًا عند تناوله بكميات معتدلة في فترة معينة من الحمل، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل تناوله، خاصة في المراحل الأولى.
وتابعت: "لا نوصي الناس بتغيير تناولهم للشاي بناءً على هذه الدراسة الفردية فقط".
غرد هل أنت من محبي شرب الشاي الأخضر؟ إذًا استمر في ذلك، حيث أن فوائد الشاي الأخضر جدًا عديدة، تابع المقال لمعرفة هذه الفوائد.
تختلف كمية الكافيين في الشاي وفقًا لنوع الورق المُستخدم في الصنع، فيحتوي شاي الياسمين المصنوع من الشاي الأخضر على كمية قليلة من الكافيين.
العقدية الطافرة هي البكتيريا الضارة الرئيسية في الفم، والتي تسبب تكوين البلاك وهي المساهم الرئيسي في تجاويف وتسوس الأسنان.
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
وبالتالي فإن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يمكن أن يساهم في تحسين إدارة نسبة السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني داء السكري. يعزز جهاز المناعة
تعتمد الكمية الفعلية من الكافيين تفاصيل إضافية في كوب الشاي على عدة عوامل، مثل: كيفية معالجة أوراق الشاي، ومن أين تأتي أوراق الشاي، وكيفية تحضير الشاي، فعلى سبيل المثال ترتفع كمية الكافيين في الشاي كلما طالت فترة نقع الشاي.
وأوضحت إينو-تشوي: "كانت النتائج الخاصة بالسرطان أكثر تفاوتا"، لافتة إلى أن العلماء في الوقت الحالي "لا يقدمون أي توصيات عامة حول الكمية المثالية من الشاي للشرب".
للاستفادة من شاي التوت الأحمر بشكل آمن، يُنصح بشربه باعتدال ومراعاة الحالة الصحية الفردية وأثبتت الدراسات أن شربه بمعدل ثلاث مرات في اليوم قد يحدث فرقاً في الإمارات حال استخدامه للعلاج من مرض النقرس.
مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي يمكن أن تقلل الالتهاب.
لذلك، من الأفضل شرب الشاي الأخضر والأسود بين الوجبات إن أمكن، خاصة إذا كنت تعاني من نقص في الحديد أو المعادن الرئيسية الأخرى.
الشاي .. والحديد : أظهرت دراسة علمية حديثة أن شرب فنجان واحد من الشاي مع الطعام ينقص امتصاص الحديد من الجسم وينصح الذين يفضلون شرب القهوة والشاي مع الطعام أن يؤخروا ذلك بقدر ساعة أو ساعتين بعد الانتهاء من وجبة الطعام .
تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية